Cotilleando por la red he encontrado esta página que me parece muy interesante. A través de ella descubrimos una nueva rama de la psicología llamada “psicología positiva”. En la página principal encontramos la definición:
¿Qué es la Psicología Positiva?
La psicología positiva es una rama de la psicología de reciente aparición que busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano, durante tanto tiempo ignoradas por la psicología. El objeto de este interés no es otro que aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello sin apartarse nunca de la más rigurosa metodología científica propia de toda ciencia de la salud. La psicología positiva representa un nuevo punto de vista desde el que entender la psicología y la salud mental que viene a complementar y apoyar al ya existente.
Aunque no sé mucho de psicología me da la sensación de que la aparición de esta rama es una muy buena noticia. Muchas veces tengo la sensación de que nos dicen “cómo no se hace” pero no “cómo se hace”. Nos dicen lo que no podemos soportar pero no la fuerza que tenemos. ¿Por qué no investigar sobre cómo ser feliz? Os recomiendo esta entrevista con Martin Seligman que parece ser el fundador de esta nueva corriente y que habla entre otras cosas sobre la felicidad (tiene gracia que selig en alemán signifique dichoso).
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¡Qué buena la entrevista, Violeta! Me gusta el punto de los tres tipos de felicidad, curioso!
Pues echa un vistazo a este artículo que incluye consejos concretos para ser más feliz (en la página cuatro). Por si no os apetece leerlo entero, al final dice que hay científicos que dudan de estas teorías, pero que probar es gratis.
Una de las propuestas es recordar una vez por semana las cosas buenas que te han pasado. ¿Qué os parece si probamos por aquí a ver qué sale? Veamos: ayer hizo buenísimo (no olvidéis que vivo en el norte y por aquí el sol desaparece tan rápido como aparece), el fin de semana lo he pasado rodeada de amigos, la semana pasada mi jefe me ofreció su ayuda para organizar mi futuro laboral, España ha pasado a la semifinal
, me compré un melón y salió buenísimo (otro tema complicado en estas latitudes)… ¡Pues es verdad que funciona! ¡Qué buen rollo! 
mmmmm…. a ver: me dijeron que soy increíblemente buena como actriz y que tenía mucho potencial, me hicieron una prueba para un corto, una amiga me dijo que se reía mucho conmigo y que era muy divertida, me he divertido jugando con mis perros, he leído un libro que me ha gustado (el niño del pijama de rayas). Me he dado mi primer baño en la piscina, me he puesto morena, esta semana se acaba la universidad, por fin ha llegado la temporada de las sandías…. JEJEJEJEJJEJEEJJE…. es divertido.
¡Suena muy bien!
mmm… esta semana nació mi sobrina. Ahhhhh, qué emoción! y le acabo de comprar su nombre en maderita para que lo cuelguen en la puerta.
España ganó la semifinal (a mí la verdad que me da igual, la verdad, pero se supone que es algo positivo).
He hablado con alguna amiga; me he desahogado llorando (qué queréis que os diga, es bueno porque me ha hecho relajarme un poco) y por fin me he puesto sandalias, que tenía ganas.
¡¡Enhorabuena!! Peroo… ¿¿no eras hija única??
Enhorabuena!!!! A lo mejor es la hija del hermano o la hermana de su novio. ¿QUé nombre le han puesto?
¿Me dejais intentarlo??
A ver: Mi chico se viene a vivir este año a mi ciudad; también termine de leer el libro del Niño del Pijama a rayas (imprescindible lectura); me he propuesto retomar antiguas necesidades, he vuelto a escribir, a amagar tocar la guitarra… no he vuelto a fumar.
Una amiga me dijo que era bonito tenerme cerca, mi papá se va recuperando poco a poco…
… buena terapia chic@s, creo que hoy mi dia será un poco menos triste
¡Somos unas campeonas!
A mí ya me vuelve a tocar (una vez a la semana era, ¿no?). A ver… limpié la casa enterita que da gusto verla, un amigo me ha escrito que me viene a ver, fui a un par de conciertos estupendos y el domingo me reí como nunca viendo el partido… y encima ganamos, esta semana estoy sola en casa, tuve migraña pero por primera vez en quince años supe por qué y pude atajar el problema, me acerqué a batir el record de horas al teléfono hablando con mi mejor amiga, jeje. Está claro que el que no se alegra es porque no quiere.